在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 121.25克 | 蛋白质: 165.72克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: 安佳 黄油, 全麦面包, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蘑菇, 荷包蛋, 牛奶, 餐前小面包, 蒸南瓜. 午餐: 蛏子, 白斩鸡, 煮鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 芋头, 水煮鱼, 油爆虾. 晚餐: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 米饭, 蔬菜, 煎饺. 小食/其他: SOYJOY 能量棒, 黑咖啡. 更多的......
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稳定体重
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