在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 127.38克 | 碳水物: 65.37克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 蜂蜜工坊 蜂蜜. 午餐: Kirkland 葡萄籽油, 雞蛋, 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉. 晚餐: 鮭魚. 小食/其他: 光泉 無加糖黑豆漿, 雪之戀 富麗稻香米棒（蛋黃味）. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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