duym666的日记, 2022年08月1日

挑战八月瘦七斤49.5~46kg，冲！

50 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月1日:

1062 千卡

脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 46.56克 | 碳水物: 133.04克. 早餐: 黑咖啡, 代餐粉. 午餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 肯德基老北京鸡肉卷, 泰森田园黑胡椒鸡块, 麦当劳麦香鸡汉堡. 小食/其他: 提子. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

duym666的体重历史