在2022年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3317 千卡
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脂肪: 126.40克 | 蛋白质: 140.48克 | 碳水物: 410.16克.
早餐: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, Asahi WONDA早安黑咖啡, 御品 苦茶油. 午餐: 義美 義美無加糖高纖豆奶, THE VEGAN樂維根 優蛋白. 晚餐: 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 7-11 黃金玉米, 果果堅果 芝麻蛋白威化餅, 台畜 原味肉酥, 7-11 法式白醬海鮮焗飯. 小食/其他: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, Costco 爆米花, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 森永牛奶糖冰旋風. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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