|
Кхм, мне кажется, что в последнее время я слишком быстро устаю. После похода в магазин (4 км) я валюсь без сил. Но странно то, что если мне грустно, например - день с утра не задался и всё оставшееся время было не очень, а вечерам я иду в магазин и обязательно покупаю что-нибудь из напитков, прихожу уставшая, просто сажусь на пол и почти залпом выпиваю эти 0.5 литра напитка, это ведь не ок? Это странно, но после этого становится легче, может это всё же лучше, если бы я заедала это :/
|
38.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
557 千卡
|
脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 48.25克.
早餐: Окрошка, Курица Вареная, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
В голове у вас какая-то программа компенсации усталости. Типа, «поощрение за усталость напитком или едой». Может из детства.
2022年08月5日 会员：: EllinaMuller
|
На мне так сказывается недосып и отсутствие нормального питания обычно. Жара ещё
2022年08月5日 会员：: oysters3gt104mbi
|
Может быть это всё из-за недостатка воды, либо ,так сказывается, не сбалансированное питание 🤷🏻♀️
2022年08月6日 会员：: levanovan28
|
Вы голодаете. Вы хотели фонтана энергии от завтрака на 56 кк?
2022年08月6日 会员：: Марья__Моревна
|
mariaganikhina, я не голодаю, у меня 4-5 разовое питание, примерно на 1300 кк. Обычно мой завтрак на 300кк, но в тот раз только творог, ибо ничего другого не было :/
2022年08月6日 会员：: °~shâbu~°
|
°~shâbu~°, 1300 это голод
2022年08月6日 会员：: Марья__Моревна
|
Mariaganikhina, голод это голод, а 1300 кк это максимальная норма некоторых людей потому, что им просто не хочется есть
2022年08月6日 会员：: oysters3gt104mbi
|
|
|