在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3206 千卡
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脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 250.12克 | 碳水物: 366.24克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Arroz Integral, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Manzanas Fuji, Arroz Integral, Silueta Pan Integral Natural 100%, Huevo, Solomillo de Ternera, Cerveza sin Alcohol. 小食/其他: Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Hacendado Solomillo de Pavo, Uva, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Huevo, Arroz Integral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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