достоевский кинни的日记, 2022年08月7日

在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

49.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月7日:

1056 千卡

脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 30.84克 | 碳水物: 102.01克. 早餐: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Бахетле Чизкейк Нью-Йорк. 午餐: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти". 晚餐: Кабачок Фаршированный, Персики. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Аскорбинка. 更多的......

1527 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 耐力运动 - 25 分钟, Cross Training - 5 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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