在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 59.58克 | 碳水物: 284.30克.
早餐: 팥떡, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 우동국물, 꿔바로우, 매실차, 비비고 깍두기 볶음밥. 晚餐: 바나나, 팥떡, 현미밥, 복숭아, 참나물, 취나물무침, 호두, 아몬드, 김. 小食/其他: 꼬마김밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 복숭아. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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