^^Judy^^的日记, 2022年08月9日

在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月9日:

1210 千卡

脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 62.42克. 午餐: 義美古早傳統豆乾, 炒青菜, 八方雲集菜肉大餛飩麵. 晚餐: 愛之味韓式泡菜, 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, 櫛瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 7-11 石安牧場溫泉蛋. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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