在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 255.45克.
早餐: 팥떡, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 깍두기, 마늘쫑무침, 청포묵무침, 닭볶음탕, 시래기된장국, 밥. 晚餐: 팥떡, 취나물무침, 참나물, 현미밥, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 김, 복숭아, 호두. 小食/其他: 생크림빵, 복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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