在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 151.08克 | 碳水物: 173.87克.
早餐: 雞蛋（整個）, Daily Boost 即食大燕麥片, 鯖魚, 光泉 無糖優格, Myprotein Impact乳清蛋白粉. 午餐: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, So Good 咖啡師杏仁奶, 全家 辣醬鯷魚飯卷, 雞蛋（整個）, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. 晚餐: 糙米飯, 耆盛 干貝XO醬, 鯛魚, Zespri 黃金奇異果, 車厘子, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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