26.4/5.5/p
|
63.5 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 142.87克 | 碳水物: 185.72克.
早餐: 全聯 芋見幸福千層, 即溶咖啡(咖啡粉), THE VEGAN樂維根 無糖豆漿. 午餐: 輕白色 XL大增肌餐盒. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 地瓜薯條, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 水煮肉片. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|