ann20010929的日记, 2022年08月11日

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在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

50.4 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月11日:

1462 千卡

脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 138.50克. 早餐: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sojasun Soja Nature sans Sucre . 午餐: 義美滷蛋, 7-11 滷蛋白丁, 良品铺子麻辣牛肉, 肉夹馍. 晚餐: McDonald's P'tite Pomme. 更多的......

140 千卡

运动: 林coffee upper body - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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