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tutu1978
日记
2022年08月12日
tutu1978的日记, 2022年08月12日
tutu1978的个人资料
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25.9/5.5/p
62.4 公斤
最近减少:
24.8 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月12日:
1724 千卡
脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 150.00克.
早餐:
7-11 雞肉御飯糰, 全家 芋泥餐包, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡(咖啡粉).
午餐:
給力盒子 番茄牛筋肉湯, 給力盒子 泰式叢林雞腿排.
晚餐:
一日樂食 蔬菜盒, 一日樂食 雞肉食蔬.
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1917 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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