在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2392 千卡
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脂肪: 107.22克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 230.77克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Estrella Galicia Estrella Galicia, Lovilio Mozzarella Rallada, Cebollas, Huevo, Hacendado Macarrones, RealValle Bacon en Tiras Ahumado, Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Alioli, Serranito, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Nectarinas. 更多的......
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2678 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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