在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 110.36克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 31.03克.
早餐: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. 午餐: ミックスナッツ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 晚餐: マヨネーズ, オリーブオイル, 卵, サラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 豚バラ. 小食/其他: わかめ, シマヤ だしの素, ミックスナッツ. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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