在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 114.77克 | 碳水物: 150.57克.
早餐: 芒果, 鸡蛋饼. 午餐: 米饭, 清炒油麦菜, 雨润 烟熏火腿, 蒸鸡蛋, 烤土豆, 豆泥, 益力多 低糖. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 清蒸鱼, 炒青菜, 粉丝, 鲍鱼, 扇贝（烤炉或是烧烤）, 海胆, 炒饭. 小食/其他: 西瓜, 果汁软糖. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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