在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 150.67克.
早餐: Regaliz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hornimans Poleo Menta, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. 午餐: Nestlé Maxibon Cookie, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, DIA Champiñones Laminados, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: El Cultivador Corazones de Alcachofa al Natural, Gambas, DIA Mejillones en Escabeche, Huevo Frito sin Grasa. 小食/其他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Té Verde, Granja San Francisco Miel de Milflores, Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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