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gulinlin的日记, 2022年08月13日

🐶🐶肥死了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ / 體重54.5。bmi 19.3。內脂2 / 🐶🐶這次真的x5認真發4 要「戒~零~食~」🙄🙄/ 完蛋了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️吃太多零食了 / 今天還吃了上海菜+為了戒零食消滅所有零食(很可怕) 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
54.5 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加0.1 公斤

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1到20,总共71
评论 
如果我到中秋節之前有偷吃零食的話,我gu姓就倒過來寫⋯ 🙄🙄🙄 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
昨天還吃了陳師傅的老師的幾個麵包、肉桂捲和蛋黃酥x2⋯ 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
隊長清零食櫃應該清很久齁👏👏👏👍👍👍 
2022年08月13日 会员:: 愛烤麵包的tina
我一次清完,光夾心酥我算一下12包,24大片😅😅😅 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
完蛋了 達不成標了 線越來越短⋯ 加上我又沒運動⋯ 😭😭😭 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
因為夾心酥已經分掉一大半給同事們了,又懶得寄回家⋯ 我失策了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
要不考慮中秋過後..中秋甜點多.零食多.烤肉有多..考慮一下?😊😊 
2022年08月13日 会员:: karl-wu
😅😅😅好像也對厚⋯ 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
但我怕我再繼續吃下去⋯ 我可能連bmi19都守不住了⋯ 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
我bmi目標18.5啊😅😅 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
不行 卡爾 隊長已經賭上名字下大決心了,我們要支持她👏👏👏💯💯💯我打算慢慢消滅因為演習囤的零食,大概可以嗑好久😅 
2022年08月13日 会员:: 愛烤麵包的tina
名字對隻畜牲來說好像也不是太重要⋯ 😂😂🤣🤣🤪🤪 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
讚喔👍👍和我比起來,0.8算什麼😆 
2022年08月13日 会员:: 尼歐NEO
我覺得呢!想吃就吃..決定好了.在開始好好控制一起加油吧😊(互相刺激一下.我8月初減脂到今天.體重沒降一直上上下下.今天測一下體脂.肌肉.體脂肪降.5.6kgs. 肌肉增5.2kgs. 努力努力.月底在測一次)參考..感覺健身房那個機器有點兩光🤣🤣) 
2022年08月13日 会员:: karl-wu
不用戒吧,減量就好吧,我也超愛吃零食🤣🤣🤣🤣 
2022年08月13日 会员:: 饞嘴小尼
卡爾哥葛體脂都降5.6kg那麼多~ 體重應該也會降才對~ 男生的積水不會比女生厲害~ 我是非常容易積水體質,碳水一吃多馬上積水~ 但積得快又多,相對也消得快~ 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
加上你的優勢就是不愛甜點零食啊~ 我最大敗筆就是愛甜點零食有的沒的~ 😅😅 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
小尼、我也很想啊⋯ 但可惜我是無法克制自己只吃一些,一包零食吃上幾天一週半個月的那種⋯ 我是看到零食甜點就會忍不住想要消滅的變態⋯ 開一包餅乾就必須要盡快吃光它⋯ 我的選項只有😅😅🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️「沒看到 或 消滅它」⋯ 
2022年08月13日 会员:: gulinlin
最近零食超多啊😅 
2022年08月13日 会员:: chia ling0519
最近好忙阿!! 一上來看到什麼!? 真不是真的! 這不是真的!🙈🙈 
2022年08月13日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

     
 

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