Julia-yeh的日记, 2022年08月14日

在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

46.9 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月14日:

2521 千卡

脂肪: 175.01克 | 蛋白质: 120.59克 | 碳水物: 117.75克. 早餐: 義美台灣鮮乳饅頭, 酪梨, 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉. 午餐: 滷蛋, iFit 筍絲控肉燴飯, 炒高麗菜, 豆之味香滷豆干, 豬肝連, 豬大腸, 五花肉. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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