tutu1978的日记, 2022年08月14日

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25.5/5.5

62.7 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月14日:

2041 千卡

脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 296.54克. 早餐: 飯糰, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 全聯苜蓿芽, 燒餅, 早安美芝城蔬菜蛋餅, THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 經典麻醬涼麵, 玉美台灣綠竹筍. 更多的......

1611 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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