在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 135.29克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Сырник. 午餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро . 晚餐: Помидоры Черри, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 小食/其他: Чай, Чай Несладкий, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Яблоко Зеленое, Аскорбинка. 更多的......
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1356 千卡
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运动:
休息 - 13 小时 和 55 分钟, Cross Training - 5 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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