在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2296 千卡
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脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 151.03克 | 碳水物: 217.89克.
早餐: 光泉 無糖優格, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 全家 匠陽光葡萄吐司, 雞胸肉. 午餐: 蜂蜜, 富統 滷排骨, 豆腐, 萊爾富 魚卵鮭魚三角飯糰. 晚餐: 豬肝, 7-11 麻醬涼麵原味, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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