在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 206.94克 | 碳水物: 232.79克.
早餐: 有殼花生（不吃殼）, 福源 顆粒花生醬, 義美 純米麻糬-花生, 酪梨, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 台灣鮮乳饅頭. 午餐: 富源成 素肚, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒藕片, Costco 烤全雞, 百頁豆腐, 炒高麗菜, 花椰菜, 豆之味 香滷豆干, 素腰花. 小食/其他: 新東陽 炙燒豬樂條（蜜汁）, 新東陽 辣味牛肉乾. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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