在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 186.32克.
早餐: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, 3 Fish Горбуша Кусочки , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом, ПП брауни. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Sicilia Сок Лимона, Haas Авокадо, Суп с угрем. 小食/其他: Арбуз, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 更多的......
|
|
1693 千卡
|
运动:
健美 - 15 分钟, Cross Training - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|