tutu1978的日记, 2022年08月16日

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25.2/5.5

62.7 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月16日:

1414 千卡

脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 73.15克 | 碳水物: 91.77克. 早餐: THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片（巧克力）. 午餐: 炒花菜, 蛋白盒子香煎黑胡椒雞胸套餐. 晚餐: 青花菜, 玉米筍, 拿坡里烤雞腿排, 雞胸肉, 炒雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 高麗菜. 更多的......

1902 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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