在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 114.05克 | 碳水物: 351.27克.
早餐: 君乐宝 简醇酸奶, 蓝莓, 圣女果, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. 午餐: 花生油, 炒青椒, 炒菜心, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 炒青椒, 芥菜, 炒花菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 红烧罗非鱼🐟, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 烤蒜蓉生蚝🦪. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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