在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 82.83克 | 碳水物: 142.98克.
早餐: Nestlé Ecco, Bonarea Leche Semidesnatada. 上午茶: Jamón Cocido, Pan Integral, Aceite de Oliva. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Plana, Ybarra Patata Entera Cocida. 下午茶: Bonarea Leche Semidesnatada, Nestlé Ecco. 晚餐: Aceite de Oliva, Auchan Picatostes Tostados con Aceite de Oliva, Santa Teresa Membrillo 100% Natural, Auchan Aceitunas Negras sin Hueso, Auchan Queso en Taquitos para Ensalada, Tomates Cherry, Auchan Queso Cottage, Bonarea Atún en Aceite de Girasol, Lechuga. 夜宵: Kellogg's Cereales Miel Pops. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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