在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 138.83克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: 紅龜粿, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁 有機葵瓜子仁. 午餐: 義美 大黑豆干, 全家 媽媽煮藝 小滷青蔬, 全家 冷凍秋葵, 全聯 玉米筍, 炒高麗菜, 洋菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 烤全雞, 黄色燈籠椒, 全聯 綠竹筍. 小食/其他: 7-11 北海道鮮奶油巧克力脆皮泡芙, 7-11 OREO餅乾&香草風味鮮奶油泡芙. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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