在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 52.83克.
早餐: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 金蘭 剝皮辣椒, 7-11 美式咖啡, 無糖豆漿, 全聯 豬後腿肉, 全聯 彩色甜椒絲. 午餐: 荷包蛋, 黃豆芽, 7-11 綜合滷味, 青江菜, Costco 無骨雞腿排, 全聯 彩色甜椒絲. 小食/其他: 日香 冬筍餅. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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