amichen28的日记, 2022年08月17日

在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月17日:

1519 千卡

脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 208.50克. 早餐: 里仁有機糙米麩（無糖）, Daily Boost 即食大燕麥片, Ace 原味蘇打餅乾. 午餐: 果凍, 光泉無糖優格, Ace 原味蘇打餅乾. 晚餐: 金品特濃咖哩雞肉焗飯, 雞蛋（整個）. 更多的......

1471 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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