在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2726 千卡
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脂肪: 150.86克 | 蛋白质: 165.21克 | 碳水物: 177.45克.
早餐: 水煮蛋, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 統一 水, 馬玉山 黑芝麻粉, 義美 烘南瓜子, 酵母粉, 義美 炸芋頭, 里仁 有機葵瓜子仁, 發糕. 午餐: Costco 烤雞大腿, Poppies 比利時焦糖脆餅, 九福 五香胡椒餅, 盛香珍 經典咖啡薄酥, 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 炸雞（加麵包糠）, 豬里肌. 更多的......
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稳定体重
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