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coffeemavis
日记
2022年08月18日
coffeemavis的日记, 2022年08月18日
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在2022年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
50.7 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月18日:
620 千卡
脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 35.18克 | 碳水物: 52.94克.
早餐:
全家 青檸烤雞握沙拉, 無糖豆漿, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡.
午餐:
水煮蛋, 福松 剝皮辣椒, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, Subway 活力鮮蝦沙拉.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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