amichen28的日记, 2022年08月20日

在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月20日:

1433 千卡

脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 193.53克. 早餐: 蘋果, 白吐司, 煮花生. 午餐: 糙米飯, 火龍果, 拿鐵咖啡, 煮花生, 白吐司. 晚餐: 火龍果, 炒絲瓜, 煮花生, 炒雞蛋（整個）, 全聯秋葵. 更多的......

1466 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

amichen28的体重历史