在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 75.47克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 161.75克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蔥蛋, 瑞穗 鮮奶吐司. 午餐: 加州壽司卷, Costco 純在芭樂檸檬綠茶, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 沙拉, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. 晚餐: Costco 無骨牛小排. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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