在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 義美 炸芋頭, 義美 烘南瓜子, 里仁 有機葵瓜子仁, 馬玉山 黑芝麻粉, 統一 水, 發糕, 酵母粉. 午餐: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 媽媽煮藝 黑胡椒毛豆, 黑咖啡, 高麗菜, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋, 白蘿蔔, Costco 烤雞大腿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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