在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 151.75克.
早餐: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Aguacate, Torta de Yogurt. 午餐: DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Espinaca Cortada, DIA Garbanzo Categoría Extra. 晚餐: Tranchettes Queso Lonchas, La Selva Bacon, Hacendado Jamón York, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Cruzcampo Andalusian Ipa, Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. 小食/其他: Magnum Mini Almond, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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