tutu1978的日记, 2022年08月22日

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61.9 公斤最近减少: 25.3 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月22日:

1431 千卡

脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 121.17克 | 碳水物: 54.29克. 早餐: THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 蕎拉燕麥蕎拉燕麥-黑糖, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 一日樂食雞胸肉, 食驗室低脂打拋豬餐盒. 晚餐: 一日樂食蔬菜盒, 肌肉海灘大紅袍滷雞腿低澱粉仙女餐. 更多的......

1865 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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