在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 111.66克 | 碳水物: 202.00克.
早餐: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 火龍果. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 草莓, 統一 無加糖高纖豆漿, 好菇道 鴻喜菇. 晚餐: 甜椒, 全聯 秘製雞胗, 地瓜葉, 五花肉, 雞蛋（整個）, 蜂蜜. 小食/其他: 里仁 有機糙米麩（無糖）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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