在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: 鸡肉（烤制或是烘焙）, 煮鸡蛋, 白粥. 午餐: 炒青菜, 清蒸鱼, 炒牛肉, 千页豆腐, 鸭血, 炒香菇, 三杯鸡, 米饭. 晚餐: 辣椒炒肉, 米饭. 小食/其他: 欧德堡 全脂牛奶, 西梅, 无籽葡萄, 沃隆 每日坚果, 法国百吉福 棒棒奶酪, 西梅. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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