在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 98.25克 | 碳水物: 246.52克.
早餐: 토마토, 치즈, 저지방 우유, 통밀빵. 午餐: 양배추, 우유(1%로 저지방 비타민A 추가), 곡물식빵, 야채고기빵속, 모짜렐라 치즈 (전유). 晚餐: 통밀빵, 쇠고기 스테이크, 볶음밥. 小食/其他: 몬스터 몬스터 에너지 망고로코, 소와나무 슬라이스치즈, 수박. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|