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cathylyx
日记
2022年08月25日
cathylyx的日记, 2022年08月25日
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在2022年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
56.8 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月25日:
657 千卡
脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 55.38克 | 碳水物: 60.84克.
早餐:
田园主义 欧式恰巴塔, 浓缩咖啡, 法国百吉福 芝士片(减脂50%), 长富 巴氏鲜奶.
午餐:
炒小白菜, 蒸南瓜, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮).
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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