在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 106.09克 | 蛋白质: 129.60克 | 碳水物: 112.82克.
早餐: 小黃瓜, 義美 炸芋頭, Arla 動物性鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 義美 台灣鮮乳饅頭. 午餐: 黑咖啡, 苦瓜炒蛋, 涼拌黑木耳, 阿萬之家 蔗燻鴨賞, 地瓜葉, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白切雞. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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