emma hong的日记, 2022年08月28日

在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

96.1 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 31.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月28日:

1674 千卡

脂肪: 101.27克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 153.41克. 早餐: 黑咖啡, 刈包. 午餐: 冬瓜排骨湯, Costco 新鮮輪切鮭魚, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 控肉, 白飯. 晚餐: 三媽臭臭鍋大腸臭臭鍋, 海尼根零酒精. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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