在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 107.60克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 141.83克.
早餐: 義美 核桃蛋黃酥, 小黃瓜, 咖啡, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 義美 炸芋頭, Arla 動物性鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 高麗菜, Subway 紅酒醋. 午餐: 雞油, 炒青椒, 洋菇, 高麗菜, 白切雞, 涼拌黑木耳, 黑咖啡, 阿萬之家 蔗燻鴨賞, 苦瓜炒蛋, 全聯 黃豆芽. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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