在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2453 千卡
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脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 150.22克 | 碳水物: 321.83克.
早餐: 生卵, ご飯, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. 午餐: サラダ, 生卵, うどん, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 牛肉, エバラ食品 すき焼きのたれ. 晚餐: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ご飯, 業務スーパー カクテキ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). 小食/其他: プロテイン, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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