在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1417 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 100.10克.
早餐: Mestemacher 단백질빵, 호두, 아몬드, 바나나, 미숫가루, 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 그릭요거트. 午餐: 한둘 포두부, 상추, 한성 몬스터 크래미, 삶은 계란, 사조 사조참치 살코기, 토마토, 오이 (껍질 포함), 키친콤마 당근라페, 케일, 깻잎, 닭안심. 晚餐: 서브웨이 웨스턴 에그&치즈. 更多的......
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1815 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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