在2022年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3250 千卡
|
脂肪: 75.62克 | 蛋白质: 279.23克 | 碳水物: 352.31克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Almendras, Hacendado Solomillo de Pavo, Salmón. 晚餐: Manzanas Granny Smith, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas, Lubina. 小食/其他: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Banana, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|