在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 145.19克 | 碳水物: 248.47克.
早餐: 中立 薄鹽乳香餅乾, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 光泉 低糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 白吐司. 午餐: 涼拌木耳, 義美 蒟蒻寒天果凍, 炒青菜, 飯, 雞胸肉. 晚餐: 馬鈴薯, 豆腐, 炒高麗菜, 蜂蜜, 雞胸肉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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