|
ну что ж,красноармейцы пнули таки весы после пяти дневного застоя ,только не в ту сторону демоны 🤭
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 59.25克 | 碳水物: 90.80克.
早餐: Смородина Красная, Zhukovka Сыр Бри, Сырники 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. 晚餐: Hochland Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. 小食/其他: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Будем ждать отвеса в полкило!)
2022年08月31日 会员：: Arodaxis
|
|
|
Ну не за день же! За два будет кило))
2022年08月31日 会员：: Arodaxis
|
|
|
2022年08月31日 会员：: Чумной суслик
|
Сначала не поняла, потом каааак поняла😅😂
2022年08月31日 会员：: trubnikova.ira
|
Ё-мое,я думала шифровка всем причастным понятна🤭😂,а оказывается нет🤭
|
|
|